Здорове харчування для активного довголіття
Персоналізований сервіс планування збалансованого харчування, створений спеціально для людей старшого віку. Ми допомагаємо зберігати енергію, силу та радість життя через правильне харчування.
Переваги нашого сервісу
Наш досвід та науковий підхід допомагають створювати індивідуальні плани харчування, які відповідають потребам організму людей старшого віку
Індивідуальний підхід
Кожен план харчування розробляється з урахуванням особливостей організму, вподобань та потреб конкретної людини. Ми враховуємо вік, активність, стан здоров'я та особисті уподобання.
Науковий підхід
Наші рекомендації ґрунтуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та геріатричної медицини. Кожна страва збалансована за поживними речовинами, вітамінами та мінералами.
Простота використання
Зрозумілі рецепти, доступні інгредієнти та покрокові інструкції. Все продумано так, щоб приготування здорової їжі стало приємним та необтяжливим процесом.
Постійна підтримка
Наша команда завжди готова допомогти з питаннями, корегувати план харчування та надавати додаткові рекомендації. Ви ніколи не залишитеся наодинці зі своїми запитаннями.
Гнучкість планів
Можливість легко адаптувати меню під сезонні продукти, особливі випадки чи зміни в самопочутті. Наші плани живі та змінюються разом з вашими потребами.
Доступна ціна
Здорове харчування не має бути розкішшю. Наші плани розроблені з урахуванням доступних продуктів та оптимального співвідношення ціни та якості.
Наші послуги
Комплексний підхід до планування харчування, що враховує всі аспекти здорового способу життя людей старшого віку
Персональне планування меню
Розробляємо індивідуальні меню на тиждень, місяць або сезон з урахуванням ваших уподобань, особливостей організму та наявних продуктів у вашому регіоні. Кожна страва збалансована за білками, жирами, вуглеводами та мікроелементами.
Списки покупок та рецепти
До кожного плану харчування додаються детальні списки покупок, організовані за категоріями продуктів, та покрокові рецепти з фотографіями. Все розраховано на прості та доступні інгредієнти.
Консультації та підтримка
Регулярні консультації з нашими фахівцями з питань харчування, можливість корегування планів та отримання відповідей на всі питання щодо здорового способу життя та збалансованого харчування.
Про нашу місію
NutriOnc створено з глибоким розумінням потреб людей старшого віку у збалансованому та смачному харчуванні. Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та здорове довголіття.
Наша команда складається з досвідчених дієтологів, кулінарів та фахівців з питань старіння, які разом створюють найкращі рішення для підтримки здоров'я та енергії у будь-якому віці. Ми розуміємо, що харчування - це не лише про поживні речовини, але й про задоволення, традиції та радість від їжі.
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та бюджету. Всі плани включають персональний підхід та професійну підтримку.
Базовий
Ідеально для початківців
- Тижневі плани харчування
- Списки покупок
- Базові рецепти
- Підтримка електронною поштою
Преміум
Найкращий вибір для активних
- Місячні персональні плани
- Розширена бібліотека рецептів
- Консультації з дієтологом
- Підтримка 24/7
- Адаптація планів
VIP
Максимальна персоналізація
- Індивідуальний план на 3 місяці
- Особистий куратор
- Відеоконсультації
- Ексклюзивні рецепти
- Пріоритетна підтримка
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс планування харчування
Чи підходить ваш сервіс для людей з особливими дієтичними потребами?
Так, наш сервіс адаптується до різних дієтичних потреб та обмежень. Ми розробляємо плани для людей з діабетом, гіпертонією, непереносимістю лактози, вегетаріанців та веганів. При реєстрації ви вказуєте всі свої особливості, і наші фахівці створюють план, який буде безпечним та корисним саме для вас.
Як часто оновлюються плани харчування?
Плани оновлюються щотижня для базового тарифу, щомісяця для преміум та можуть коригуватися в будь-який час для VIP-клієнтів. Ми також враховуємо сезонність продуктів, свята та особливі події. Якщо вам потрібні зміни раніше запланованого терміну, просто зв'яжіться з нашою службою підтримки.
Чи потрібні спеціальні навички для приготування ваших рецептів?
Ні, всі наші рецепти розроблені для людей з базовими кулінарними навичками. Кожен рецепт містить детальні покрокові інструкції з фотографіями та відео. Ми уникаємо складних технік та екзотичних інгредієнтів. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин.
Як формується вартість продуктів у плані харчування?
Ми орієнтуємося на доступні продукти, які можна знайти в звичайних магазинах України. Середня вартість продуктів на тиждень складає 400-600 гривень на одну особу, в залежності від обраних страв та регіону. Ми надаємо альтернативи для економії та можливості замін дорожчих інгредієнтів на бюджетні аналоги.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без штрафних санкцій. Зверніться до нашої служби підтримки, і ми оформимо скасування. Після скасування ви матимете доступ до сервісу до кінця оплаченого періоду. Також можлива тимчасова заморозка підписки на випадок відпустки або інших обставин.
Чи надаєте ви рекомендації щодо фізичної активності?
Наш основний фокус - це харчування, але ми також надаємо загальні рекомендації щодо активності, які доповнюють план харчування. Це можуть бути поради про прогулянки, легкі фізичні вправи, садівництво або інші види активності, підходящі для людей старшого віку. Для спеціалізованих програм тренувань ми рекомендуємо звертатися до фітнес-тренерів.
Відгуки наших клієнтів
Історії людей, які вже покращили своє здоров'я та якість життя завдяки нашому сервісу
Марія Іванівна
68 років, Київ
"Завдяки NutriOnc я знову відчула енергію та бадьорість. Рецепти прості, продукти доступні, а головне - все дуже смачно! За три місяці мій загальний стан значно покращився."
Петро Григорович
72 роки, Львів
"Мені підходить науковий підхід NutriOnc. Кожна рекомендація обґрунтована, а результати відчутні. Тепер я знаю, що їм правильно, і це дає мені впевненість у своєму здоров'ї."
Ольга Миколаївна
65 років, Одеса
"Особливо ціную індивідуальний підхід. Мені адаптували план під мою непереносимість лактози, і тепер я маю повноцінне меню без дискомфорту. Підтримка фахівців просто чудова!"
Користь здорового харчування для активного довголіття
Правильне харчування у зрілому віці - це основа для підтримки енергії, зміцнення імунітету та збереження якості життя на довгі роки
Зміцнення серцево-судинної системи
Збалансоване харчування з достатньою кількістю омега-3 жирних кислот, клітковини та антиоксидантів допомагає підтримувати здоров'я серця, нормалізує артеріальний тиск та знижує рівень холестерину. Це особливо важливо для людей старшого віку, оскільки ризик серцево-судинних захворювань зростає з віком.
- Зниження ризику інфаркту та інсульту
- Нормалізація кров'яного тиску
- Покращення циркуляції крові
Підтримка когнітивних функцій
Правильне харчування з достатньою кількістю вітамінів групи B, вітаміну D, омега-3 жирних кислот та антиоксидантів допомагає підтримувати пам'ять, концентрацію уваги та загальну розумову активність. Це критично важливо для профілактики когнітивних порушень у старшому віці.
- Покращення пам'яті та концентрації
- Зниження ризику деменції
- Підтримка розумової активності
Зміцнення імунної системи
З віком імунна система природним чином слабшає, тому важливо підтримувати її за допомогою правильного харчування. Достатня кількість вітаміну C, цинку, селену та пробіотиків допомагає організму ефективно боротися з інфекціями та захворюваннями.
- Підвищення стійкості до інфекцій
- Швидше одужання після хвороб
- Кращий загальний стан здоров'я
Підтримка здоров'я кісток
Достатнє споживання кальцію, вітаміну D, магнію та фосфору допомагає підтримувати щільність кісткової тканини та запобігати остеопорозу. Це особливо важливо для жінок у постменопаузальному періоді та всіх людей старшого віку.
- Збереження щільності кісток
- Профілактика остеопорозу
Контроль ваги та метаболізму
З віком метаболізм сповільнюється, тому важливо підтримувати здорову вагу за допомогою збалансованого харчування. Правильний розподіл білків, жирів та вуглеводів допомагає підтримувати оптимальну вагу та рівень енергії.
- Підтримка здорової ваги
- Нормалізація рівня цукру у крові
- Покращення метаболічних процесів
Покращення настрою та енергії
Правильне харчування безпосередньо впливає на настрій, рівень енергії та загальне самопочуття. Стабільний рівень цукру у крові, достатня кількість вітамінів групи B та омега-3 жирних кислот допомагають підтримувати позитивний настрій та активність.
- Стабільний рівень енергії
- Покращення якості сну
- Зниження рівня стресу
Почніть свій шлях до здорового довголіття сьогодні
Наші фахівці допоможуть вам створити персональний план харчування, що враховує всі ваші потреби та особливості, забезпечуючи максимальну користь для здоров'я.
Розпочати планування харчуванняРозпочніть своє здорове майбутнє сьогодні
Залиште свої контактні дані, і наш фахівець зв'яжеться з вами для створення персонального плану харчування